Respiration et gestion des émotions

 

Avez-vous noté comme notre façon de respirer change en fonction de notre état d'esprit ? Et bien de la même manière, lorsque nous changeons notre façon de respirer, notre état d'esprit ce modifie.

 Notre stress peut ralentir ou s’accélérer.

Dans cet atelier, nous échangerons sur :

- Les émotions : ( les vôtres mais aussi ceux de vos loulous) : Les différentes émotions, les noter, les exprimer.

- La cohérence cardiaque : Un outil de relaxation à s'approprier à partager. Le tout dans la bonne humeur et dans le partage d'expérience.

 

 1h de séance réservée aux parents pour apporter à la maison du mieux être et le partager en famille.

 

Par Mélanie AtypiqueAtout

Retour au calme à la maison Samedi 10 Octobre 10h50

25,00 €Prix

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    Choux & Grenadine - 50, rue grand pont 76000 Rouen

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